FITWALKING / NORDIC WALKING


 

Il fitwalking (cammino sportivo), fitwalking cross o nordic walking, ossia la camminata a passo spedito coadiuvandosi con appositi bastoncini, sono espressioni alla portata di chiunque voglia immergersi nel mondo dello sport praticato nella più ampia libertà, circondato dalle meraviglie della natura.


Pratiche che aiutano a prevenire gli accresciuti problemi cardiologici e diabetologici. Ogni persona, con qualsiasi capacità motoria, può avvicinarsi a queste attività sportiva a basso impatto.

 

Durata: settimanale

Consigliamo una permanenza di almeno due settimane, considerando che questo è il periodo assolutamente minimo per ottenere sostanziali benefici fisiologici dall’allenamento in altura; sicuramente
la presenza ottimale si dovrebbe avvicinare al mese.
Attività: Gruppi di specialità (mezzofondisti veloci / mezzofondisti resistenti, maratoneti / marciatori / fitwalking, nordic walking)


Personale: Tecnici specialisti
Incontri settimanali con conferenze in aula tenute da tecnici ed allenatori di fama internazionale.
Quote di partecipazione Stage:
1ª sett. E 165 / 2ª sett. E 145 / 3ª sett. E 115 / 4ª sett. E 55 (esclusa la sistemazione alberghiera)

La quota di partecipazione comprende:

• Tecnico specializzato per tutti gli allenamenti
• Attività didattiche e sportive
• Conferenza sugli allenamenti in altura con tecnico specialista
• Assistenza medico/fisioterapico
• Utilizzo pista d’atletica e percorsi d’allenamento
• Welcome bag + cardiofrequenzimetro (ai primi 200 iscritti)
• Card Sestriere e l’atletica leggera
• Summer Card Sestriere

La quota di partecipazione non comprende:

• trasferimento da e per Sestriere
• polizza infortuni (facoltativa)
• visite a città d’arte ed escursioni naturalistiche (a richiesta)
• extra di carattere personale e tutto quanto non specificato ne: ”La quota di partecipazione comprede”.

 

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